rost

Olcsó, laktató, finom és egészséges: ez a villámgyorsan összeállítható csemege mindezt tudja, ráadásul kiváló, energiát adó ropogtatnivaló reggelire munkába indulás előtt, tízóraira a gyereknek, vagy fogyókúrázóknak vacsora gyanánt.

A magas vérnyomás nemcsak Magyarországon, hanem az egész világon népbetegségnek számít, ráadásul a lakosság nagyjából 20%-a nem is tudja, hogy hipertóniával küzd. Pedig életmódváltással jelentősen javítható a helyzet.

Vajon mennyire volt igazuk a régieknek abban, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése? És milyen ételeket érdemes a leginkább fogyasztani ahhoz, hogy elég energiát biztosítson számunkra?