Mio-inozitol por

Az inzulinrezisztencia mára már népbetegségnek számít, ami robbanásszerűen terjed. Nagyon fontos, hogy komolyan vegyük, mert kezeletlen esetben könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet és számtalan szövődménnyel járhat.

Az inzulin egy hormon, amit a hasnyálmirigy bocsát a véráramba, annak érdekében, hogy a sejtek optimálisan hasznosítsák a cukrot (glükózt), ami a legfőbb energiaforrásuk. Inzulinrezisztencia esetén ez a funkció nem működik megfelelően, mert a sejtek inzulinérzékenysége romlik: mivel a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, így a glükóz nem jut be a sejtekbe, éheznek.

Az inzulinrezisztencia komoly hatással van a teljes hormonháztartásra és termékenységi problémákat okozhat.

Érdemes tudni azt is, hogy az ösztrogéndominanciának, a pajzsmirigy alulműködésnek és a policisztás ovárium szindrómának (PCOS) is gyakori velejárója az inzulinrezisztencia – ezek mind olyan állapotok, melyek bizonyítottan negatívan befolyásolják a női termékenységet.

Az inzulinrezisztencia következményei, tünetei összefoglalva:

felborult hormonegyensúly, PCOS, menstruációs zavarok, meddőség, ösztrogéndominancia, pajzsmirigy alulműködés, magas vérnyomás, erős szőrnövekedés, hajhullás, száraz bőr, hízékonyság, fáradékonyság

A jó hír az, hogy életmódváltással, természetes módszerekkel újra egyensúlyba hozható a hormonháztartás – ehhez erre a 3+1 fő területre érdemes koncentrálni:

1. Helyes táplálkozás: A legfontosabb az alacsony glikémiás indexű táplálékok előnyben részesítése, a só- és cukorfogyasztás csökkentése, a napi 27-40g rostbevitel, és a megfelelő folyadékbevitel. A naponta elfogyasztott kalóriamennyiség 30%-a legyen zsír, ami elsősorban egészséges telítetlen zsírsavakból álljon.

2. Rendszeres testmozgás: A mozgás hormonrendszerre gyakorolt előnyei bizonyítottak. Javasolt minimum 150 perc közepes intenzitású kardió edzés/hét, maximum 48 órás közökkel, minimum 30 perces időtartamban. Emellett legalább heti 2x30 perc rezisztencia edzés (szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatok).

3. Stressz kezelése: A magas stressz szint az inzulinrezisztencia, a hormonális problémák kiváltó oka lehet. Csökkentésében segíthet a jó minőségű, kellő mennyiségű alvás, a koffeinbevitel csökkentése, a jóga, a sport.

+1. Étrend-kiegészítés: A gyógyulás folyamatát természetes hatóanyagokkal is támogathatjuk, melyek kiegészítik az egészséges életmódot. A mio-inozitol egy ún. másodlagos hírvivő az inzulin-jelátviteli folyamatban, és kiválóan megfelel a célnak, mivel az emberi szervezetben inzulinérzékenyítő anyagként viselkedik, vagyis hozzájárul az inzulin hormon megfelelő hasznosításához. Az utóbbi években számos olyan tanulmány látott napvilágot, amely szerint a myo-inozitol javíthatja a sejtek inzulinfelismerő képességét, ezáltal segítheti a vérben lévő cukorszint normalizálódását. 1

További részletek a Netamin Mio-inozitol porról:

OGYÉI szám: 20851/2018

Hatóanyag:

Inozitol (myo-inositol): a napi adag 2000 mg mio-inozitolt tartalmaz.

Adagolás:

Felnőtteknek napi 2 gramm por (2 csapott mokkáskanálnyi, vagy 4 ml-nek megfelelő mennyiség) folyadékban elkeverve, lehetőleg közvetlenül étkezések előtt, vagy közben fogyasztva.

Összetétel:

A termék 100% myo-inositolt tartalmaz bármiféle adalékanyag nélkül. Egy doboz 50 adagnyit tartalmaz.

Hivatkozás:

1 Croze ML, Soulage CO. Potential role and therapeutic interests of myo-inositol in metabolic diseases. Biochimie. 2013 Oct;95(10):1811-27.)