koleszterin

Közeledik a Mikulás, és ma már kimondhatjuk: ő a bolygó egyik legkomolyabb „téli influenszere”, ezért nem mindegy hogy él és milyen példát mutat. Bio Gabi megfogalmazott néhány javaslatot a kedves Mikulás felé...

A magas vérnyomás nemcsak Magyarországon, hanem az egész világon népbetegségnek számít, ráadásul a lakosság nagyjából 20%-a nem is tudja, hogy hipertóniával küzd. Pedig életmódváltással jelentősen javítható a helyzet.

Két, hazánkban is méltán népszerű alapanyagról, a mákról és a dióról talán kevesen tudják, micsoda tápanyag- és vitaminbombák. Érdemes beépíteni a mindennapi étrendbe - nem csak a téli ünnepek alkalmával.